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  • Ganzheitliches Körpercoaching mit Master Personal Trainer Jan Richtberg

    Gezielt trainieren, mobilisieren, ernähren und entspannen

     

    Individuell angepasstes Körpertraining

    Ernährungsberatung

    Schmerzcoaching nach Liebscher & Bracht

     

     

    Infotermin vereinbaren



    Personal Training

    "Durch angepasstes Training und richtige Ernährung fit, froh und mit freien Gelenken älter werden!"

     

    Ein gezieltes Training ist in jeder Phase des Lebens eine sinnvolle Investition. Ein gut funktionierender Körper ist ein klarer Gewinn für Ihre Gesundheit und Ihr Wohl-befinden.

    Durch richtberg training nutzen Sie in Ihrem Tempo die investierte Zeit effizient und erreichen mit weniger oftmals mehr. richtberg training zeigt Ihnen die individuell für Sie richtigen Übungen und wie man diese korrekt ausführt. Die korrekte Ausführung ist Bedingung für einen nachhaltigen Erfolg und ist deshalb unerlässlich.

    Das Angebot von richtberg training liegt weitab vom typischen Fitnesstraining. Bei uns bekommt jeder Einzelne die gleiche, ungeteilte Aufmerksamkeit und eine individuell ausgerichtete und zielführende Qualität.

    1. Körpertraining

    •    Haltung
    •    Statik
    •    Stabilisation
    •    Kräftigung
    •    Beweglichkeit
    •    Figurformung
    •    Körperwahrnehmung

     

    2. Ernährung

    •    Gesundheit
    •    Figur
    •    Körperbefinden

    3. Schmerzcoaching

    •    Schmerzcoaching nach
      Liebscher und Bracht für
      den Bewegungsapparat

     

     

    1. Beratungsgespräch

     

    Um optimal starten zu können beginnen wir zunächst mit einem Beratungsgespräch, bei dem wir Ihre Ziele und Ihr Zeitbudget definieren und anschließend den möglichen Ablauf Ihres Trainings erläutern.

     

    2. Trainingsplan

     

    Auf Basis Ihrer Informationen entwicklen wir einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, welchen wir dann im gemeinsamen Training umsetzen.

    3. Gemeinsames Training

     

    In den gemeinsamen Trainings-einheiten geht es ausschließlich darum, Sie mit wirksamen Übungen und für Sie gut umsetzbaren Ernährungstipps gezielt voranzubringen.

     

    Trainingspakete ggf. auch per Skype

     

    Einzelstunde

    109€

     

    8er Karte

    848€ (106€/h)

     

     

    24er Karte

    2472€ (103€/h)

     

     

    48er Karte

    4800€ (100€/h)

     

    Telefonberatung

     

    Einzelstunde

    109€/h

     

    30 min.

    65€

     

     

     

    *Alle Preise verstehen sich inklusive 19 % Mehrwertsteuer

     

    Standort Freiburg

    In meinen optimal erreichbaren und mit eigenem Parkplatz ausgestatteten Trainingsräumen widme ich mich achtsam jedem einzelnen Menschen mit einer genau auf ihn abgestimmten und unterstützenden Betreuung.

    Personal Trainer

     

    Ich bin Jan Richtberg,  Diplom Sportwissenschaftler und lizenzierter Master Personal Trainer.

    Hauptberuflich bin ich in Freiburg als Personal Trainer tätig. Der Standort Freiburg ist für mich und meine Dienstleistung als umfassend arbeitender, gesundheitsorientierter und sich immer weiterbildender Diplom Sportwissenschaftler genau der richtige Ort.

    Gerne unterstütze ich Sie präventiv sowie auch nach einer vorangegangenen Therapie mit einem Personal Training für einen gut funktionierenden Körper.

    Diplom Sportwissenschaftler und Master Personal Trainer

    Δ   Technischen Universität München - Fakultät für Sport und Gesundheitswissenschaften

    Δ   Diplomarbeit im Bereich der Biomechanik

    Δ   Präventions- und Rehabilitationssport

    Δ   Freizeit- und Leistungssport

    Δ   Lizenzierter Master Personal Trainer

    Δ   Lizenzierter  Therapietrainer Wirbelsäule

    Δ   Lizensierter Ernährungstrainer

    Δ   Lizensierter Fitnesslehrer A-Lizenz

    Δ   Adipositas-Trainer im Bereich Bewegung

    Δ   Ausbildung nach Liebscher & Bracht

    Δ   konstante Weiterbildungen in allen Bereichen

    Referenzen

    Partner

     

     

     

     

     

     


    Cook & Live - Die Eventlocation in Freiburg
    Andrea Schmidt
    Vordermattenstr. 2
    79108 Freiburg im Breisgau

    Tel. 0761 61042296
    info@cook-and-live.de
    www.cook-and-live.de
    Im selben Gebäude der Vordermattenstraße 2 befindet sich die Cook & Live Eventlocation.
    Die exklusiven Räumlichkeiten sind ideal geeignet für Tagungen, Seminare, Workshops sowie Geburtstagsfeiern, Hochzeiten und Firmenevents.

     



    Infotermin

     

    Vereinbaren Sie ein persönliches Kennenlernen. Telefonisch unter

     

    0761 / 55728157


     

    oder per Kontakformular

     

     





     

    richtberg training

     

    Vordermattenstraße 2

    79108 Freiburg

    Tel: 0761/55728157

    Mobil: 0171/4396259

    Öffnungszeiten:

     

    Montag: 08:00–19:00
    Dienstag: 08:00–19:00
    Mittwoch: 08:00–19:00
    Donnerstag: 08:00–19:00
    Freitag: 08:00–19:00

     

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