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    Natürlich, sicher zum stabilen, leistungsfähigen Körper!

     

    Individuell angepasstes Körpertraining

    Ernährungsberatung

    Schmerzcoaching nach Liebscher & Bracht

     

     

    Infotermin vereinbaren



    Ausbildung

     

     

    Diplom Sportwissenschaftler und Master Personal Trainer

     

    Δ Technischen Universität München - Fakultät für Sport und Gesundheitswissenschaften
    Δ Diplomarbeit im Bereich der Biomechanik
    Δ Präventions- und Rehabilitationssport
    Δ Freizeit- und Leistungssport
    Δ Lizenzierter Master Personal Trainer
    Δ Lizenzierter Therapietrainer Wirbelsäule
    Δ Lizenzierter Ernährungstrainer
    Δ Lizenzierter Fitnesslehrer A-Lizenz
    Δ Adipositas-Trainer im Bereich Bewegung
    Δ Ausbildung nach Liebscher & Bracht
    Δ konstante Weiterbildungen in allen Bereichen
     



    Warum mache ich es?

    Mein Anliegen ist es Ihnen zu zeigen wie es möglich ist mit bewusst ausgewählten Veränderungen große Effekte zu erlangen und mit gezieltem Training und angepasster Ernährung Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren.

     

    Wie mache ich es?

    Damit Sie den größtmöglichen Nutzen aus jeder Stunde ziehen, greife ich auf verschiedene Bereiche (z.B. der Sportwissenschaft, Biomechanik, Rehasport, Schmerzcoaching, Methoden aus dem Natural Bodybuilding und des Yoga etc.) zurück, um das heraus zu suchen was für Sie gerade das Richtige ist.

    Aufgrund meines Hochschulstudiums der Sportwissenschaft (Diplom), meiner mehrjährigen Erfahrung in der Gesundheitsbranche, durch zahlreiche Fortbildungen und die Betreuung von mittlerweile über 200 Klienten, können Sie sich auf bestmögliche und fundierte Beratung verlassen.

     

    Was mache ich?

    • Trainingsplanung und Anleitung zur richtigen und sauberen Übungsausführung
    • Beweglichkeitstraining
    • figurgerechte und gesundheitsorientierte Ernährungsberatung
    • Schmerzcoaching nach Liebscher & Bracht
    • wertvolle Praxistipps für den Alltag
    • ggf. gezielter Einsatz ausgewählter Nahrungsergänzungsmittel.

     

    Für wen ist Richtberg-Training die richtige Adresse?

    Für all diejenigen die:

    • mehr Beweglichkeit erlangen möchten
    • schmerzende Gelenke und Muskeln haben
    • ihr Gewicht und Ihre Figur verändern möchten
    • in ruhiger und seriöser Umgebung trainieren möchten
    • eine individuelle und kompetente Betreuung suchen

     

    Gezieltes Training ist altersunabhängig!

     

    Nutzen Sie das kostenfreie und unverbindliche Infogespräch!

    Besuchen Sie Richtberg-Training auf FB & Instagram und lesen Sie gerne meine Referenzen durch.



    Referenzen

    Trainingsräume

     

    Personal Training Freiburg

    In meinen optimal erreichbaren und mit eigenem Parkplatz ausgestatteten Trainingsräumen widme ich mich achtsam jedem einzelnen Menschen mit einer genau auf ihn abgestimmten und unterstützenden Betreuung.



    Partner

     

     

     

     

     

     


    Cook & Live - Die Eventlocation in Freiburg
    Andrea Schmidt
    Vordermattenstr. 2
    79108 Freiburg im Breisgau

    Tel. 0761 61042296
    info@cook-and-live.de
    www.cook-and-live.de
    Im selben Gebäude der Vordermattenstraße 2 befindet sich die Cook & Live Eventlocation.
    Die exklusiven Räumlichkeiten sind ideal geeignet für Tagungen, Seminare, Workshops sowie Geburtstagsfeiern, Hochzeiten und Firmenevents.

     



    Infotermin

     

    Vereinbaren Sie ein persönliches Kennenlernen. Telefonisch unter

     

    0761 / 55728157


     

    oder per Kontakformular

     

     





     

    richtberg training

     

    Vordermattenstraße 2

    79108 Freiburg

    Tel: 0761/55728157

    Mobil: 0171/4396259

    Öffnungszeiten:

     

    Montag: 08:00–19:00
    Dienstag: 08:00–19:00
    Mittwoch: 08:00–19:00
    Donnerstag: 08:00–19:00
    Freitag: 08:00–19:00

     

    Empfehlungs-Shop

     

    "Durch angepasstes Training und richtige Ernährung fit, froh und mit freien Gelenken älter werden!"

     

    Ein gezieltes Training ist in jeder Phase des Lebens eine sinnvolle Investition. Ein gut funktionierender Körper ist ein klarer Gewinn für Ihre Gesundheit und Ihr Wohl-befinden.

    Durch richtberg training nutzen Sie in Ihrem Tempo die investierte Zeit effizient und erreichen mit weniger oftmals mehr. richtberg training zeigt Ihnen die individuell für Sie richtigen Übungen und wie man diese korrekt ausführt. Die korrekte Ausführung ist Bedingung für einen nachhaltigen Erfolg und ist deshalb unerlässlich.

    Das Angebot von richtberg training liegt weitab vom typischen Fitnesstraining. Bei uns bekommt jeder Einzelne die gleiche, ungeteilte Aufmerksamkeit und eine individuell ausgerichtete und zielführende Qualität.

    1. Körpertraining

    •    Haltung
    •    Statik
    •    Stabilisation
    •    Kräftigung
    •    Beweglichkeit
    •    Figurformung
    •    Körperwahrnehmung

     

    2. Ernährung

    •    Gesundheit
    •    Figur
    •    Körperbefinden

    3. Schmerzcoaching

    •    Schmerzcoaching nach
      Liebscher und Bracht für
      den Bewegungsapparat

     

     

    1. Beratungsgespräch

     

    Um optimal starten zu können beginnen wir zunächst mit einem Beratungsgespräch, bei dem wir Ihre Ziele und Ihr Zeitbudget definieren und anschließend den möglichen Ablauf Ihres Trainings erläutern.

     

    2. Trainingsplan

     

    Auf Basis Ihrer Informationen entwicklen wir einen individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, welchen wir dann im gemeinsamen Training umsetzen.

    3. Gemeinsames Training

     

    In den gemeinsamen Trainings-einheiten geht es ausschließlich darum, Sie mit wirksamen Übungen und für Sie gut umsetzbaren Ernährungstipps gezielt voranzubringen.

    Ich bin Jan Richtberg,  Diplom Sportwissenschaftler und lizenzierter Master Personal Trainer.

    Hauptberuflich bin ich in Freiburg als Personal Trainer tätig.

    Gerne unterstütze ich Sie präventiv sowie auch nach einer vorangegangenen Therapie mit einem Personal Training für einen gut funktionierenden Körper.