Personal Training

Sparen Sie sich Zeit & Energie. Trainieren Sie gleich richtig! Mit Richtberg!

Allein schon nur eine richtig ausgewählte Übung und diese zudem richtig ausgeführt, bringt Sie weiter als eine Stunde irgendwie, irgendwas zu "trainieren". Daher gleich richtig anfangen!

Schritt für Schritt

In regelmäßigen persönlichen Trainingseinheiten erhalten Sie ein ausgewogenes Verhältnis aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen. Meine Übungsauswahl orientiert sich dabei stets an aktuellen Erkenntnissen aus den Bereichen der Gesundheits- und Sportwissenschaft. Ich bevorzuge Übungen, die die funktionelle Beweglichkeit fördern, Ihre körperliche Stabilität verbessern und die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Während des Trainings achte ich konstant auf die korrekte Ausführung der Übungen und stelle sicher, dass Sie diese sauber und sicher ausführen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität Ihres Trainings zu steigern.

Die Trainingszeiten werden in Absprache mit Ihnen festgelegt, um eine optimale Vereinbarkeit mit Ihrem Alltag zu gewährleisten. Sollten Sie auf Reisen sein, können die Trainingseinheiten auch per Video-Call stattfinden.