"Es fing damit an, dass Jan mich im Fitness auf nicht ganz sauber ausgeführte Übungen an den Geräten ansprach. Das fand ich klasse. Endlich mal einer, der nicht nur rumläuft und so tut, als würden alle alles richtig machen. Es hilft  mir doch viel mehr, wenn ich weiß, dass ich etwas verbessern kann.

Außerdem kann falsches Training schmerzhafte Folgen haben…In der Folge hatte ich die Sicherheit, immer einen kompetenten Ansprechpartner zu haben, den ich fragen kann, wenn ich nicht ganz sicher war bzw. wenn ich meine Übungen und Trainingseinheiten umstellen wollte. So baute ich über die Zeit Vertrauen auf und wir verabredeten einen Termin zwecks Ernährungsberatung, da ich mein Gewicht reduzieren wollte. Und nun ist es so weit: 4 Monate habe ich mich (überwiegend) an die Vorgaben von Jan gehalten. Mal zeigte die Waage etwas mehr (Weihnachten, Urlaub), aber insgesamt war die Tendenz nach unten stabil. Denn auch um Weihnachten und im Urlaub versuchte ich mich an die Ideen und die Ernährungsinformationen zu halten. Das Ergebnis: 5 kg weniger in 4 Monaten. Ich fühle mich prächtig. Herzlichen Dank!"

(Anonym)