"Exzellentes, fachkundiges Training, das die Erwartungen weit übertrifft!
Seit Ende Juni 2017 trainiere 1-2x wöchentlich mit Herrn Richtberg. Zielsetzung ist dabei vorrangig eine Verbesserung meiner gesundheitlichen Situation, wie beispielsweise die Unterstützung bei akuten Lungenproblemen.
Von Beginn an zeichnete Herr Richtberg sich durch einen außergewöhnlich wertschätzenden, respektvollen Umgang aus, der es sehr leicht macht persönliche Trainingsdefizite oder eben auch gesundheitliche Einschränkungen anzusprechen und in der Folge aktiv anzugehen. Dabei gelingt es Herrn Richtberg, einen immer wieder neu zu motivieren sowohl im Training Neues anzugehen, als auch im privaten Kontext erforderliche Ernährungs- oder Verhaltensmodifikationen anzugehen und weiterzuführen. So war es mir binnen 6 Wochen mithilfe der Ernährungshinweise durch Herrn Richtberg zusammen mit dem Training möglich meinen Bluthochdruck komplett ohne Medikamente zu regulieren. Eine Wiederaufnahme der Medikation war – sehr zur Freude auch meiner behandelnden Ärzte- seitdem nicht mehr erforderlich.
Herr Richtberg verfügt über ein sehr umfassendes, komplexes Fachwissen welches er in einer für seine Klienten verständlichen Weise verknüpft und anwendet. Ernährung, Mobilisation, Sportmassagen, aber auch effektives Krafttraining greifen so stimmig ineinander und ergänzen einander. Zu jedem Zeitpunkt stellt Herr Richtberg sich dabei auf individuelle Bedürfnisse ein und motiviert dazu, Grenzen in gesundheitsförderlicher Weise auszubauen und zu erweitern. Ein achtsamer, bewusster Umgang mit dem eigenen Körper ist hier ein zentraler Trainingsbaustein und Basis jeden Trainingserfolgs. Konsequenterweise wird insofern vor allem mit dem eigenen Körper, Körpergewicht und zielgerichteten Muskelbewegungen gearbeitet, ohne umfassende apparative Unterstützung. Dies schärft das Bewusstsein für den eigenen Körper, macht es sehr leicht, Übungen im heimischen Umfeld zu wiederholen und zeigt, dass maximal effektives Training keine Frage von Materialschlachten ist, nur Motivation und den gezielten Einsatz des eigenen Körpers erfordert. Ein außergewöhnliches Training, das meine Erwartungen auch heute noch immer wieder aufs Neue zu übertreffen versteht. Danke!"
S. Meyer