Ihr Personal Trainer Jan Richtberg, Diplom-Sportwissenschaftler
Ihr Personal Trainer, Diplom-Sportwissenschafter Jan Richtberg
Sporttherapeutisches Personal Training in Freiburg mit dem eigenen Körpergewicht mit minimalstem Aufwand und maximalem Effekt!
Gezieltes Personal Training für:
Haltung
Autark überall effektiv trainieren können
Körperbewusstsein
Beweglichkeit u. Kraft
Fit für den Alltag im Büro
Figurgerechte Ernährung
Spezial Personal Training zur Vorbeugung von:
Rückenschmerzen
Arthrose
Arthritis
Hallux Valgus
Hammerzehen
Schnappfinger
Sehnenscheiden Entzündung
Lokale Gelenkschmerzen
u.v.m.
Darüber hinaus ergänzend
Wenn Sie sich über Nahrungsergänzungmittel informieren möchten
oder sich für Empfehlungen für hochqualitative Produkte interessieren, sprechen Sie mich an.
Gutfühlen lässt sich trainieren!
Meine Spezialisierung
Analyse der Mechanik der menschlichen Bewegungen
Spezialist für Körperstatik und angewandte Biomechanik
Bei der Biomechanik wird die Wurzel des Problems eingehend erforscht, um Klarheit zu schaffen. Anschließend wird die Statik und das Kräfteverhältnis präzise korrigiert. Das bedeutet, dass überanspruchte Bereiche behutsam entspannt und mobilisiert werden, während gleichzeitig gezielt an der Stärkung geschwächter Bereiche gearbeitet wird. Dieser Ansatz strebt eine harmonische Balance im muskulären Gefüge des Bewegungsapparats an, die unmittelbar zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Dadurch ergibt sich eine positive Synergie aus Kraft und Beweglichkeit, die zu einem stabilen und ausgeglichenen Auftreten führt.
Das Trainingswohnzimmer
Raum für Sie
Mein Trainingsraum mit persönlicher Atmosphäre hilft Ihnen, sich voll und ganz auf Ihr Trainingsziel zu fokussieren. Perfekt ausgestattet für Ihre Trainingseinheiten. Bequem erreichbar und stets mit einem reservierten Parkplatz für Sie. Umkleideraum mit Dusche und eigenes WC sind ebenfalls vorhanden.
Ihr Personal Trainer
Diplom-Sportwissenschaftler Jan Richtberg
Seit 2010 bin ich in Freiburg als professioneller Personal Trainer tätig. Ich lege sehr großen Wert auf eine hochwertige und effiziente Trainingsmethodik. Hierfür baue ich auf Menschlichkeit und eine starke Aus- und kontinuierliche Weiterbildung.
Personal Training
Für Ihr persönliches Wohlbefinden
Jeder Körper ist individuell – deshalb lege ich großen Wert darauf, mein Personal Training ebenso individuell auf Ihre Anforderungen abzustimmen.